妊娠《｛〔ninshin〕]》後期は食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》旺盛

妊娠《｛〔ninshin〕]》後期は食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》旺盛.
もうすぐ出産だなぁ〓
どんな風に始まるのかしら？
はじめて出産を迎える人はみんな
そう思いますよね〓
私は妊娠《｛〔ninshin〕]》中は食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》旺盛！！でしたが.
妊娠《｛〔ninshin〕]》期間中は妊娠《｛〔ninshin〕]》高血圧症候群
《｛〔以前は『妊娠《｛〔ninshin〕]》中毒症』と言われていた症状〕]》
にもならず

妊娠《｛〔ninshin〕]》初期症状にあげられる様な＊＊
眠気・食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》不振等は殆どありません〓
むしろ異常な程に食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》旺盛気味です〓
妊娠《｛〔ninshin〕]》検査薬も早い時期には正確な
判定が得られないと聞いて＊＊
困っています〓

ダイエット《｛〔だいえっと〕]》をして＊＊「やせるためには＊＊
絶対にたくさん食べてはいけない〓」と
思っていると＊どんどん「たくさん
食べたい」という思いが強くなっていってしまいます〓


〈食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》は脳が決める〉
脳には摂食中枢と満腹中枢
という部分があってここで食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》を
決定付けています〓
摂食中枢がある条件を満たすと
食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》が沸き＊＊また満腹中枢がある
条件を満たすと食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》が減退します〓

どうやら食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》を抑えるにはこの
摂食中枢を刺激しないようにして＊＊
満腹中枢を刺激すると良いようです〓

摂食中枢を刺激するのはドーパミン＊＊
満腹中枢を刺激するのはセロトニン
という神経伝達物質です〓

以上のことから食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》を効率よく
抑えるためにはドーパミンを
出づらくして＊＊セロトニンを
出やすくすれば良いわけです〓

とするとセロトニンの分泌を
促すようにすることが食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》コントロールの
決め手ということになります〓

妊娠《｛〔ninshin〕]》4ヶ月です〓つわりの影響も無く＊＊
食欲《｛〔ｼｮｸﾖｸ〕]》旺盛で困っています〓
お腹の赤ちゃんの分まで・・・と＊＊
言い訳してかなりの量を食べます〓
妊娠《｛〔ninshin〕]》中の体重増加は
妊娠《｛〔ninshin〕]》中毒症などもあるようで心配です〓

人間の心理はそういうふうになっているのです〓