快眠を得る為の習慣（no.12）

◆『快眠を得る為の習慣』の解説◆『快眠を得る為の習慣』に関する基本的なことをはっきりさせていきましょう。それでは『快眠を得る為の習慣』についてくわしく見ていきます。

通常は認識していないのですが大きな違いがあるのです。生地の中に温度をコントロールする素材が織り込まれているのです。羽毛はダウン（羽毛）とフェザー（羽根）があり、ダウンの方が上質です。カタログではよくわからないからです。確かに寝具は快眠の大きなポイントです。冬用の寝具は毎年のことですから、一度購入してもずっと使うことができます。

ふんわりした心地よさですね。人は寝ている時にコップ1杯分の汗をかくと言われています。高いものになれば5万円以上もします。デザインによって、値段が変わってきます。しかし、布団カバーなどを自分好みにすることはできますね。マットレスの購入の時に忘れてはいけないのは、部屋の中への搬入です。

冷え性の人とそうではない人なら体感する温度も違うと言うことでしょう。本来犬や猫などは寝具を必要としません。寝具の中でもシーツにこだわりを持っている人は意外と多いようです。寒い時期でも朝まで暖かく寝ていられるのはやはり羽根布団でしょう。肌の表面温度を快適に保つための仕組みを持った布団です。これは、シルクの最大の欠点です。

腰痛は牽引が効果的であることは多くの人が認めるところです。ダニがいない生活は誰でも望んでいるはずです。それは自分に合っているのか、もう一度確認してみましょう。人の体は体温を一定に保つようなメカニズムを持っています。デザインにこだわりたい人にとってはちょっと物足りない感じがするかもしれません。そこで人気の寝具を紹介しましょう。

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