妊娠5週目 は身近なものでもあって

お腹の張りが不規則なら心配しりませんが、規則的に張るようなら妊娠7ヶ月でも早産の危険があるので注意してください。妊娠をしたから、エアロビクスやスイミングを始めることはありませんが、友達作りなどにはいいですね。中期、後期は貧血検査。その他、アワビに含まれている亜鉛、ビタミンAも目に関係がある。そのため虫歯や歯周病が進行しやすいのです。よく眠れなかったり、不安でちょっとブルーになるママもいるでしょう。

「え〜もう？」と、驚いてしまう方がいるのは、妊娠週数の数え方が少し特殊だからです。2. 内分泌異常（母親の血液検査）甲状腺ホルモンの異常、糖尿病、高プロラクチン血症など。次のようなことがあると、流産が起きやすくなることがわかっています。腎臓も尿を作り始めようとしています。■母児の条件現在の妊娠が正常で、かつ既往の妊娠に早産や反復する流産がないこと単胎妊娠で胎児の発育に異常が認められないこと妊娠成立後にスポーツを開始する場合は、原則として妊娠12 週以降で、妊娠経過に異常がないことスポーツの終了時期は、十分なメディカルチェックのもとで特別な異常が認められない場合には、特に制限しない■環境真夏の炎天下に戸外で行うものは避ける陸上のスポーツは平坦な場所で行うことが望ましい■スポーツ種目有酸素運動、かつ全身運動で楽しく長続きするものであることが望ましい妊娠前から行っているスポーツについては、基本的には中止する必要はないが、運動強度は制限する必要がある競技性の高いもの、腹部に圧迫が加わるもの、瞬発性のもの、転倒の危険があるもの、相手と接触したりするものは避ける妊娠16 週以降では、仰臥位になるような運動は避けるメディカルチェックa）　妊婦スポーツ教室を実施する場合医療施設が併設されているか、あるいは緊密な連携体制が確立していること運動開始前後に母体血圧、心拍数、体温、子宮収縮の有無、胎児心拍数測定などのメディカルチェックが実施できることb）　個人でスポーツを行う場合スポーツを行っていることを産科主治医に伝えること．スポーツ前後に心拍数を測定し、スポーツ終了後には子宮収縮や胎動に注意すること体調に十分に注意し、無理をしないこと ■運動強度心拍数で150bpm 以下、自覚的運動強度としては「ややきつい」以下が望ましい連続運動を行う場合には、自覚的運動強度としては「やや楽である」以下とする■実施時間午前10 時から午後2時の間が望ましい週2〜3回で、1回の運動時間は60分以内とする■その他高血圧症、糖尿病、肥満症などの妊娠中の合併症の予防と治療を目的とする運動療法は、専門医と相談のうえで，十分に注意して実施すること超音波検査とは、高い周波数の音波をおなかにあてて、子宮内の様子を観察する検査です妊娠初期は、経腟法といってプローブと呼ばれるスティック状の器具を腟に挿入して、まだ小さい赤ちゃんを観察します。卵管の中で受精した卵子は受精卵となって、子宮への旅を続けます。

妊娠22週（妊娠6ヶ月：受精から140〜146日目）の赤ちゃんは、身長が25〜28cmほど、体重は400〜500gくらいに成長します。体外受精の成績が、そのあたりから下がってくるためです。また、食事もやわらかいメニューよりは、繊維質の多い固めの料理のほうが、食ベカスが歯につきにくく、虫歯になりにくいといえます。これを予定日修正と言います。赤ちゃんの様子：活動的で転げまわっていますが睡眠もたっぷりとっています妊娠16週の胎児：手で顔を触るような仕草がよくみられます妊娠16週（妊娠5ヶ月：受精から98〜104日目）の赤ちゃんは、頭殿長（座高）が108〜116mm、体重は80gほどに成長します。hCGは、受精卵が子宮内膜に着床してからできる絨毛から分泌されるホルモンなので、陽性になるということは、着床しているということ、すなわち妊娠を意味します。

腸は長いので、まだおなかにおさまりきれずに、超音波検査では臍帯ヘルニアといって“でべそ”のように見えることがあります。そうでなくても、移動には余裕をもたせるのが鉄則です。ただし、魚介類には赤ちゃんにも必要な、DHAなどの必須脂肪酸が豊富に含まれているので、魚介類を摂ることは必要です。妊娠中の旅行は、ゆったりとリラックスした時間を過ごすことに意味があります。お腹がどんどん大きくなる妊娠5ヶ月は、子宮もどんどん大きくなり子宮底がおへその下あたりまできます。頭と体の部分のバランスも取れてきました。

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